大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
ju《hainanribao》baodao，4yue29riwan，hainanshengweishujifengfeizaihaikouyi“sibuliangzhi”fangshianfangtiaoyan“wuyi”jiaqishehuizhian、anquanshengchangongzuohelvyouxiaofeishichangqingkuang，kanwangweiwenyixianzhibanzhishourenyuan。据(ju)《(《)海(hai)南(nan)日(ri)报(bao)》(》)报(bao)道(dao)，(，)4(4)月(yue)2(2)9(9)日(ri)晚(wan)，(，)海(hai)南(nan)省(sheng)委(wei)书(shu)记(ji)冯(feng)飞(fei)在(zai)海(hai)口(kou)以(yi)“(“)四(si)不(bu)两(liang)直(zhi)”(”)方(fang)式(shi)暗(an)访(fang)调(tiao)研(yan)“(“)五(wu)一(yi)”(”)假(jia)期(qi)社(she)会(hui)治(zhi)安(an)、(、)安(an)全(quan)生(sheng)产(chan)工(gong)作(zuo)和(he)旅(lv)游(you)消(xiao)费(fei)市(shi)场(chang)情(qing)况(kuang)，(，)看(kan)望(wang)慰(wei)问(wen)一(yi)线(xian)值(zhi)班(ban)值(zhi)守(shou)人(ren)员(yuan)。(。)
马上评｜镇长酒驾三个月后还能升职，到底咋回事
时值603所攻关气动力项目，吴光辉通过计算机独立算出的研究成果很快被应用于项目中。领导看了技术报告，又欣喜又诧异，欣喜于“所里有如此踏实能干的年轻人”，也诧异于“在这么艰苦的条件下，他还能沉得下去”。
